Il est également important qu’ils s’adressent a un instructeur professionnel pour éviter tout dommage ou blessure supplémentaire.
professionnel afin d’éviter tout dommage ou toute nouvelle blessure.

A l’origine, Joseph Pilates a créé son systeme d’exercices
d’exercices comme outil de rééducation et de conditionnement
pour améliorer sa propre santé().

Enfant, il souffrait constamment de diverses
maladies, dont le rachitisme, l’asthme et la fievre rhumatismale.
rhumatisme articulaire aigu. Pendant la premiere guerre mondiale, Joseph Pilates continue a développer
et a utiliser son travail pour aider a la réhabilitation des
vétérans de guerre blessés.

De nombreux professionnels de la santé reconnaissent aujourd’hui les
avantages et le potentiel thérapeutique de ce systeme et
et de nombreux hôpitaux et cliniques proposent désormais le Pilates comme partie intégrante
de leur programme de rééducation.

Les exercices sont utiles aux patients qui sont blessés
ou qui ont des difficultés physiques. Le Pilates équilibre et
équilibre et renforce le bassin, les hanches, le bas du dos et les muscles de soutien
des muscles de soutien.

Ces exercices aident a prévenir les blessures musculaires et
minimiser les problemes liés a des blessures préexistantes.

L’efficacité du Pilates a été prouvée dans le traitement de
du mal de dos aigu et chronique, de l’ostéoporose, des blessures sportives
blessures sportives, des blessures liées a l’automobile et au travail
blessures a la tete et la scoliose.

Le Pilates a apporté une contribution importante a la
réhabilitation en permettant aux médecins d’identifier, de
d’identifier, de développer et d’affiner le mouvement auquel le patient
peut accéder. Meme les patients qui sont généralement confinés
a un fauteuil roulant, ils peuvent développer une bonne force centrale
et rendre le patient généralement en bonne santé.
Le Pilates pour les personnes handicapées

Le Pilates est une série d’environ cinq cents exercices(En savoir plus sur e nordictrack t6.5z).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s

que Joseph Pilates a créés et qui s’inspirent de la
calisthénie, du yoga et du ballet. Ces exercices visent a
améliorer la souplesse, la force, l’équilibre et la
conscience du corps(https://erin-elizabeth.ca/).

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